Професійні послуги фітнесу для людей старшого віку. Безпечно, ефективно та з турботою про ваше здоров'я.
bleforsan - це спеціалізований сервіс фітнесу для людей старшого віку. Ми розуміємо, що після 50 років тіло потребує особливого підходу до фізичної активності.
Індивідуальні програми з урахуванням фізичного стану
Досвідчені тренери зі спеціалізацією на старшій віковій групі
Безпечне обладнання та комфортне середовище
Групові та індивідуальні заняття
Комплексний підхід до підтримки активного способу життя
Адаптовані силові вправи для зміцнення м'язового корсету та підтримки здоров'я кісток.
Вправи на розтяжку, йога та тренування балансу для покращення координації.
Безпечні кардіо вправи для зміцнення серцево-судинної системи.
Регулярна фізична активність може сповільнити процес старіння на клітинному рівні, покращити роботу імунної системи та значно підвищити якість життя людей старшого віку.
Кожна програма розроблена з урахуванням індивідуальних потреб
Детальна консультація та оцінка фізичного стану перед початком занять.
Персональна програма тренувань з урахуванням ваших цілей та обмежень.
Регулярна корекція програми відповідно до прогресу та самопочуття.
Постійний моніторинг здоров'я під час тренувань.
Спеціальне обладнання, адаптоване для людей старшого віку.
Постійний контроль досвідчених тренерів під час всіх занять.
Комфортна атмосфера та підтримка від однодумців.
Можливість займатися в зручному для вас темпі.
В основі наших програм лежить науково обґрунтований підхід до фізичної активності людей старшого віку. Ми використовуємо найкращі світові практики адаптованого фітнесу.
Починаємо з мінімальних навантажень та поступово збільшуємо інтенсивність відповідно до ваших можливостей.
Поєднуємо силові, кардіо та координаційні вправи для гармонійного розвитку всього тіла.
Фокусуємося на вправах, які покращують повсякденну активність та якість життя.
Реальні результати наших клієнтів
68 років
"Після року занять відчуваю себе молодшою! М'язи стали сильнішими, а настрій завжди чудовий після тренувань."
72 роки
"Думав, що пізно починати займатися. Але тут переконали у зворотному! Тепер в кращій формі, ніж був років тому."
65 років
"Заняття допомогли покращити баланс. Тепер впевнено ходжу сходами та не боюся впасти. Дякую команді!"
Оберіть план, який підходить вам
Розпочніть свій шлях до здорового життя вже сьогодні
Безкоштовна початкова консультація
Гнучкий графік занять
Дружна атмосфера та підтримка
Сучасне адаптоване обладнання